Historia fitnessu

Początek fitness należy łączyć z powstaniem gimnastyki rekreacyjnej, jaką jest aerobik. Powstał on w Stanach Zjednoczonych w latach siedemdziesiątych i stanowił program kondycyjny dla kosmonautów NASA. Do rozsławienia aerobiku przyczyniła się znana i popularna amerykańska aktorka Jane Fonda, której gimnastyka w rytm muzyki dyskotekowej pozwoliła wrócić do formy po ciężkiej kontuzji. Aerobik do Polski dotarł w 1981 roku i wypromowała do znana niegdyś gimnastyczna Hanna Fidusiewicz. Z upływem czasu dyscyplina ta zaczęła się rozprzestrzeniać i zdobywać coraz większe rzeszę fanów. Wiązało się to z rozwojem klubów fitness. Ich oferta z czasem zaczęła się powiększać. Oferowano ćwiczenia przy muzyce a dla mężczyzn siłownię oraz gabinety masażu, sauny a nawet zakłady fryzjerskie czy tez kawiarnie. Rozwój fitnessu na całym świecie był bardzo szybki. W efekcie powstało wiele nowych form ćwiczeń aerobowych, jako urozmaicenie zajęć a w szczególności dały one możliwość dostosowania ich do możliwości oraz oczekiwań klientów.