Drastyczne odchudzanie

Niemal każdy, kto spróbował diety głodowej przekonał się o braku skuteczności tej formy odchudzana. Poza brakiem widocznych efektów wywołuje ona negatywny wpływ na nasz organizm. Niedomiar składników odżywczych może spowodować poważne zniszczenia w organizmie człowieka. Przykładowo dieta wysokobiałkowa powoduje, iż na początku jej stosowania wyczerpują się rezerwy węglowodanów w organizmie, odpowiedzialnych za całkowite spalanie tłuszczów. Prowadzi to do odwodnienia organizmu, przy nieznacznym zużyciu tłuszczów. Diety cud przyczyniają się między innymi do nudności, biegunki, omdlenia. Drastyczne diety zaburzają prawidłowy metabolizm organizmu. Są przyczyną senności, anemii, napadów agresji, pogorszenia się stanu paznokci i włosów. Poza tym, kiedy waga drastycznie spadnie i zaczynamy normalnie jeść, to waga ponownie wzrasta, co prowadzi do tak zwanego efektu jo-jo. Brak wartościowych posiłków powoduje ubytki białka, cennych witamin i składników mineralnych w organizmie, co prowadzi do ogólnego osłabienia.